美味的葡萄帕尔玛沙拉
美味的葡萄帕尔玛沙拉,一种简单而清淡的水果沙拉,由绿色、红色和紫色的葡萄和少量橄榄油、帕尔玛干酪和胡椒制成。一个美味的,5分钟的传统葡萄沙拉!
葡萄季节真的是最好的季节。当我开始看到市场上满是一袋袋五颜六色的葡萄时,我知道已经是夏末了,我回家时带回了5磅香甜的葡萄藤。
在葡萄季期间,我试图将它们纳入每顿饭中:葡萄作为鸡蛋和早餐的烤面包,在我的沙拉葡萄吃午餐,晚餐后的新鲜水果甜点葡萄。更不用说随机的少数葡萄我整天潜行。
你知道我还喜欢葡萄和葡萄季节的什么呢?它们最终会变成酒!
葡萄是一种你不常在烹饪中看到的水果,传统上,它们作为单独的水果作为零食,或者和饼干和奶酪一起吃。然而,我喜欢用新鲜的彩色葡萄做水果沙拉,我知道因为它们是美味的奶酪盘上的一个极好的添加物,它们将是美味的美味的水果沙拉与帕尔玛干酪和胡椒。
这就是为什么这道美味的葡萄帕尔玛沙拉是我的新葡萄季节最爱。只有fIVE成分和5分钟内才能制作,这道美味的无麸质葡萄沙拉是适合派对,野餐和烧烤的完美沙拉。
我们开工吧!
如何制作咸味葡萄巴马干酪沙拉
这简单的混合葡萄水果沙拉谈到不到五分钟的时间和只需要一个碗(简单地清理!)。首先,如果你有大葡萄,我强烈建议将它们切成两半,以便在叉子上刺激葡萄以便进食。
先切一个葡萄,然后把五颜六色的葡萄混合到一个大碗里,再加入橄榄油、帕尔玛干酪或其他硬碎奶酪(佩科里诺干酪也很美味)、盐和胡椒。混合后上桌。简单!
什么样的葡萄可以用来做葡萄沙拉呢
任何种类的葡萄都可以用在这道混合葡萄沙拉配方中!颜色和花样越多越好。以下是几种效果不错的葡萄:
- 棉花糖:不,我说的不是那种粘在棍子上的甜得病态的糖,我说的是被称为“棉花糖”或绿葡萄的葡萄品种。这是一种大而硬的葡萄,有点酸,但在沙拉中很好
- 火焰无核:这些红葡萄是圆形的,有一种厚而脆的甜味,是完美的零食
- 和睦:这些暗紫色葡萄由他们对葡萄汁的用途流行,并且通常有很小的种子,这是完全可食用的
有许多不同种类的葡萄品种可供食用(葡萄酒的种类是完全不同的!)在这道美味的葡萄沙拉中,所有这些都将是美味的。所以,选择你最喜欢的葡萄,试试甜葡萄和酸葡萄的美味组合。
咸味葡萄沙拉含量
这道美味的葡萄帕尔玛沙拉食谱是混合葡萄水果沙拉的简单基础。你可以把它当作一个指南,但也可以加入你自己喜欢的食材。以下是一些可能性:
- 添加您最喜欢的新鲜或干草:新鲜薄荷,罗勒,百里香或牛至会增加美味的味道增强
- 加入你最喜欢的奶酪:任何努力,可粉碎的奶酪都会在这个食谱中工作,包括Pecorino,Grana Padano或Manchego
- 通过添加螺母和种子添加蛋白质:杏仁条,核桃和葵花籽会是一个美味的添加
- 使它无乳制品和素食:不用奶酪,而是撒上奶酪优质的营养酵母。
美味的葡萄帕尔玛沙拉:技巧,技巧和工具
为一个简单的单壶水果沙拉准备好五分钟,真正的不是“诀窍”可以使这更容易,但是有一些尖端延伸你的沙拉的生活。
- 预备:这种沙拉配方可以很容易地在活动前几天制作好,并在上桌前拌在一起
- 冷冻葡萄沙拉:葡萄是伟大的冰冻(我最喜欢的小吃!),但是冻结太长时间会使葡萄枯萎和糊状物,所以我建议只冻结一两周,然后解冻和折腾和扔石油
- 不需要特殊的工具对于这种美味的葡萄巴梅森沙拉,但我不能压力足够多少质量玻璃混合碗是厨房里的救命恩人。一套好的优质的木制勺子也无妨!
想要更多清淡新鲜的超级食物水果沙拉吗?看看我们咸石果奎奴亚藜沙拉和光明血橙,猕猴桃和薄荷水果沙拉ob欧宝体育食谱,两者都使用甜点作为它们的基础,并将咸味组件混合,如新鲜的草药甚至谷物。在盒子外面走,在你的下一个聚会上尝试一个美味的沙拉!
你做过这个简单的葡萄葡萄巴马干酪吗?请留下以下评论并对食谱进行评分,让我们知道它是如何结果的。通过钉住给您的水果沙拉配方最喜欢的夏季食谱Pinterest董事会记得把我绑上去欧宝不给提款Fork in the Road的Instagram向我展示你的水果沙拉创作!
美味的葡萄帕尔玛沙拉
美味的葡萄帕尔玛沙拉,一种简单而清淡的水果沙拉,由绿色、红色和紫色的葡萄和少量橄榄油、帕尔玛干酪和胡椒制成。一个美味的,5分钟的传统葡萄沙拉!
原料
- 1杯红葡萄
- 1杯绿葡萄
- 1杯紫色葡萄
- ⅛杯优质橄榄油
- 1 / 4杯帕玛森奶酪丝
- ⅛茶匙熏海盐
- ⅛茶匙黑胡椒,新鲜地面
指示
- 将红色,绿色和紫色葡萄结合在一个大搅拌碗中。如果葡萄大,则切成较小的咬合件。
- 加入橄榄油,帕尔马干酪,海盐和胡椒。搅拌混合并上桌。
笔记
- 注意//提示:把大一点的葡萄切成两半,这样用叉子叉起来更方便。选择各种颜色的葡萄来做彩虹葡萄沙拉。加入其他硬奶酪,如佩科里诺干酪,格拉纳帕达诺干酪或曼彻戈干酪混合这道沙拉
- 剩菜和储存:这种简单的葡萄水果沙拉应该放在密封的容器里冷藏。它可以保存4天,但是你可能想在保存之前把新的帕尔马干酪切碎,在上面磨碎新鲜的胡椒。
- 营养:这种简单的水果沙拉配绿色,红色和紫色葡萄从特级初榨橄榄油中有健康的脂肪,钠含量低,蛋白质有10克,是钙的良好来源。这是野餐,烧烤和户外派对的夏季夏天。
营养信息:
产量:
4.服务大小:
1杯每份金额: 卡路里:156. 总脂肪:8G 饱和脂肪:2G 反式脂肪:0G. 不饱和脂肪:6G 胆固醇:4mg. 钠:151毫克 碳水化合物:21G. 纤维:1G 糖:18G. 蛋白质:3G
这看起来很美味!我喜欢轻松的水果沙拉,不太漫长而派对旅行,并聚会。我喜欢甜蜜葡萄的想法与咸味奶酪。迫不及待地想成功!
谢谢你过来!是的,我喜欢最近甜味和咸味的结合,这款葡萄沙拉就是将这两种味道结合在一起的一个例子。希望你喜欢!